(截圖自中華民國中醫師公會全國聯合會網站)

(記者孟倩玉報導 ) 

中醫保健、中醫治療過敏性鼻炎及創新療法!

主題:過年長假的中醫保健

資料來源:臺北市立聯合醫院仁愛院區 陳朝宗 中醫科主任

過年期間,「麻將」、「電視」、「電玩」等休閒活動,總讓人愛不釋手,即使到天亮才說晚安,也樂不思蜀,但身體付出的代價可不少!年假中,打麻將、看電視、玩電動,是許多人少不了的休閒活動,但一定要把握「適可而止」與「規律作息」的原則,才不會傷神又傷身。

以老年人最喜歡的桌上運動「麻將」來說,長時間久坐,加上維持固定的姿勢,容易造成腰酸背痛、下半身血液循環變差,產生麻木感;腸胃也會因身體活動量降低而減少蠕動,引發消化不良或腸胃炎、胃潰瘍等症狀。牌桌上難免有輸有贏,勝負之間也會讓不少老年人情緒緊張,導致血壓升高。若牌友有抽菸習慣,更會讓室內菸霧瀰漫,引發咳嗽等呼吸道毛病。

而國人打麻將向來講究「手氣」,手氣好的時候,總捨不得離開牌桌,一場「方城之戰」打下來,動輒耗上2、3天,甚至因為一直憋尿,導致膀胱發炎。因此,年假一結束,常有不少人上門求診,當中又以酸痛難耐的「頸肩綜合症」最常見。

上述這些活動,大多需要久坐。為減少脊椎負擔,可在椅子或沙發上放一塊靠墊,幫忙支撐身體;最好每隔50分鐘,就站起來動一動、伸展肢體,並做眼部運動,或暫時閉目養神幾分鐘。

當然,最重要的是遵守「規律作息」原則,維持充足睡眠,避免熬夜;倘若一時「high」過頭,不小心熬夜後,也不要馬上睡覺,可利用下午小憩2小時,以免睡太飽,到了晚上又睡不著,打亂平日的生理時鐘。此外,三餐定時定量,且多喝水、多吃蔬果,避免身體機能被破壞。

中醫治療過敏性鼻炎及創新療法

資料來源:嘉義長庚醫院 吳清源 教授/部主任

隨著空氣污染的嚴重,鼻炎與鼻竇炎的病人越來越多,症狀也日益嚴重。這些病人常用遍中西藥物仍無法緩解症狀,而困擾不已。遇到這種棘手的病人,而鼻喉科醫師常用內視鏡檢查鼻咽部狀況,而在內視鏡中,常看到鼻子黏膜上布滿許多空氣污然中大顆粒所造成的黑點,若沒有把鼻腔黏附的空氣污然顆粒清掉,用任何藥物效果都不好。

生理食鹽水洗鼻是一種針對鼻炎、鼻竇炎、鼻腔手術等常用的居家照護方法。除了苦已將鼻腔中所沾附的細菌、灰塵或過敏原等清除掉,更能緩解鼻腔不適的症狀。而傳統的生理食鹽水味道較為苦澀,洗鼻過程中亦有刺激感、酸悶、甚至窒息感,常造成病人不適。且食鹽水洗鼻後,雖然症狀稍有緩解,但仍容易復發,這些都是食鹽水洗鼻有待克服的困難。

發現中西醫皆積極在尋找可以改善鼻炎與鼻竇炎患者困擾的方法,於是有了結合中西醫學來幫助病人的發想,結合了耳鼻喉科與中醫科的合作研究會議,希望能腦力激盪,克服相關問題。

根據古籍,治療鼻病的中藥多不勝數,各家理論及選配方更是五花八門!為了處方的挑選,研究團隊在會議中反覆討論,希望能找出一個最佳組合。研究團隊先利用大數據分析挑選出合適的方藥後,再由藥劑部萃取相關成分。接下來從細胞跟動物實驗著手,在分子生物實驗室中來測試所挑選出的方藥。經證實相關方藥具有抑制過敏的效果且無毒性副作用後,再從中挑選出適合的藥物組合來進行人體試驗。

經由衛福部及長庚醫院人體實驗委員會審核同意,加上多年來的洗鼻教學經驗,包括洗鼻器的挑選、水溫、水流量、噴嘴的角度,甚至是洗完後的清潔等細節,制定出一套洗鼻 SOP,再結合中藥洗鼻液,克服傳統食鹽水洗鼻的缺點,發展出「中藥洗鼻法」,並獲得極佳的療效。

在臨床實驗中發現,過敏性鼻炎的病人使用中藥洗鼻4週,不僅能改善打噴嚏、鼻涕倒流等現象,意外發現睡眠品質也有明顯提升。相對傳統的鹽水洗鼻或是加入類固醇的鹽水洗鼻,使用中藥洗鼻的症狀都也明顯的改善幅度 。同時耳鼻喉科醫師利用內視鏡檢查鼻腔,也觀察到中藥洗鼻組病人鼻腔內的腫脹跟分泌物改善的幅度都優於其他傳統的鹽水洗鼻或是加入類固醇的鹽水洗鼻。相信未來「中藥洗鼻法」可以造福更多的鼻炎與鼻竇炎病人。

★演講通告:在113年02月04日下午2點到4點由臺北市立聯合醫院仁愛院區 陳朝宗 中醫科主任及嘉義長庚醫院 吳清源 教授/部主任在線上有免費視訊課程,主講過年長假的中醫保健、中醫治療過敏性鼻炎及創新療法!

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